1、登高、祭祖 

重陽重要的活動之一，即是登高，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。登高習(xí)俗由來大致有三：其一是登高避災(zāi)傳說；其二是緣于古人的山岳崇拜；其三是在秋日草木凋零之際登高“辭青”，與陽春三月的“踏青”相對應(yīng)。登高所到之處，沒有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔。金秋時節(jié)，天高氣爽，這個季節(jié)登高遠望可達到心曠神怡、健身的目的。

2.插茱萸和簪菊花

重陽節(jié)插茱萸的風(fēng)俗，在唐代就已經(jīng)很普遍。古人認為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi)；或佩帶于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩帶，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方，男子也佩帶。