1.小滿時節(jié)，人體陽氣也處于“小滿”的狀態(tài)，尚未完全充盈；加之此時氣候濕熱，陽氣易受損。因此，養(yǎng)生要注意不能使陽氣過于外泄，也不能貪涼。
2.小滿時節(jié)，皮膚病多發(fā)，這與濕邪有關。人們應注意避開潮濕環(huán)境，避免淋雨，可選擇透氣性好、顏色較淺的衣服。此外，空調的使用也要適度。

3.飲食上，以健脾祛濕為主，可適當多吃薏苡仁、芡實、白扁豆、山藥、茯苓等。忌食甘肥滋膩、生濕助熱的食物，例如煎炸燒烤食物。